Senin, 11 Februari 2013

Manfaat Meditasi

Meditasi secara umum meningkatkan kesehatan seseorang dan membuat seseorang lebih peka terhadap apa yang terjadi baik pada jasmani maupun rohaninya sehingga misalnya pada saat ia sedang marah, ia mengetahui kemarahan yang hadir dalam batinnya. Selain itu, bila ia mampu mengendalikan gejolak emosinya, dengan kata lain ia mampu mempertahankan ketenangan batin dan kejernihan berpikirnya maka berarti ia mampu bekerja lebih efisien dan efektif, ia mampu menyelesaikan dengan baik berbagai permasalahan yang menghadangnya dalam kehidupan sehari-hari,

Meditasi dalam Upanisad

Upanisad-Upanisad merupakan gudang khasanah kebijaksanaan kuno yang berasal dari Tuhan seperti yang diperlihatkan kepada para rsi yang mendengarnya dalam meditasi mereka. Oleh karena itu, sangatlah bermanfaat untuk mengetahui pri hal meditasi menurut kitab-kitab Upanisad. Dalam kitab Mundakopnisad II.1.4, purusa kosmis atau wujud universal Tuhan yang kita meditasikan digambarkan sebagai berikut

Meditasi dalam Bhagawad Gita

Dalam Bhagawad Gita, Sri Krisna menjelaskan aturan-aturan berikut untuk keberhasilan meditasi.

"Sucau dese pratisthapya, Sthiran asanam atmanah na, Tyucchrtam na tinicam, Caila jina kusottaram."

Artinya:
Dengan teguh duduk di tempat yang bersih,tidak tinggi dan tidak terlalu rendah, ditutupi dengan rumput suci Kusa diatasnya kulit rusa dan kain,saling berlapis tumpang tindih.

Pengertian Meditasi

Meditasi adalah merupakan pemahaman dari yang tak terpahami hingga Ia menampakkan diri-Nya sendiri, pencarian realitas tertinggi direlung hati manusia, persembahan rasa bakti manusia kepada objek meditasi yaitu Tuhan, perjuangan dari jiwa pribadi untuk mewujudkan dan mencapai Atman yang universal, pembukaan dari keberadaan manusia guna pemasukan langsung sinar Tuhan, perjuangan langsung kedalam samudra kesadaran kosmis, pintu kebebasan, anak tangga tertinggi dari tangga spiritual, konsentrasi yang mendalam, pemusatan energi mental dan intelektual melalui satu mantra hingga mantra tersebut dapat menampakkan kerahasiaannya (Maswinara.1995)